太热了,早餐最容易吃,搅拌一下,5分钟在桌上,太香了!

2020-09-21 18:17:30 来源:网络

天气太热了,早上吃正好,一周吃5次,大人小孩都吃不腻!三伏天,真的太热了,稍微动一动就是一身臭汗,孩子每天都去补习班,总是汗流浃背。老公也总说,最近感觉身体虚弱,总不想吃饭,还时不时便秘。看着这些症状,都不是缺钾。夏天出汗多,不管短不短,一定要注意多补充钾。很多人注重日常补钙,但其实夏季补钾比补钙更重要!钾很容易补充,所以平时多吃些含钾量高的蔬菜就可以了。今天就教大家一种紫菜的新吃法--紫菜煎饼!听起来没什么,但是吃了之后你就会知道,那味道真的是出乎意料!外脆内糯,超脆!说实话,我不是一个很爱吃紫菜的人,但是这样的做法会让我吃得欲罢不能!每次我煎一个大的,我和我的儿子分享今天给大家推荐的这道美食,主料就是紫菜。说到紫菜,大家都会想到紫菜蛋汤吧?紫菜汤平淡无味,紫菜的含量特别低。CD的节奏分分钟!夏天多吃紫菜对身体特别有好处。众所周知,海藻是各类果蔬中钾含量最高的,钠含量也非常丰富,尤其是紫菜,每100克含钾1640毫克,在人体内,钾通常与钠一起起作用,维持肌肉的正常活动,调节细胞内外的渗透压和水分的平衡,防止体液的过度流失。夏季多吃紫菜,可以保证人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响,避免因体内缺乏钾,钠而出现精神萎靡,肌肉痉挛等症状。紫菜饼面粉90克,水66克,紫菜10克辅料:洋葱粉,蒜粉,辣椒粉,生抽,白醋,芝麻,做法:紫菜加水浸泡5分钟,洗净,微压,水压干。把处理好的紫菜拿出来,随意切几下,就切碎了。将紫菜碎放入盆中,放入葱花,蒜泥,盐拌匀。如果喜欢辛辣的食物,还可以加入少许碎小米和胡椒。盆中加入面粉和水,用筷子搅拌均匀。这是搅拌后的样子。不能太干。紫菜膏稍薄更容易成型,口感更好。不粘锅倒入油,稍稍加热,将面糊倒入锅中,用锅铲轻轻压平,煎至底部凝固,微微变成金黄色。用锅铲把面条翻过来,把蛋糕的两面都煎一下。炸糕金黄酥脆,外酥内糯。紫菜的香味很浓,让人胃口大开。看着颜色,你是不是很想尝一尝呢?炸好的蛋糕可以直接吃了。如果想吃起来重一点,还可以蘸酱吃。来拌个酱:生抽两汤匙+白醋半汤匙+辣椒粉+芝麻,全部拌匀。撕一块紫菜饼,蘸一点酱汁,更好吃!紫菜饼的做法是不是很简单?虽然看起来不太好,但味道真的很好。

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