它曾被河南人称为救生食品,但现在它可以用来抵御衰老,也可以在家里生产。

2020-09-04 16:28:40 来源:网络

今天编辑要和你们分享的食物啊,跟红薯有关。那么说到红薯呢,很多人在河南听过这样一句老话:红薯汤,红薯馒头,留下红薯不能活一年,红薯半年的粮食,种红薯心不慌。这是因为过去啊河南食物很短缺,当地人发现红薯产量很大,不需要种子来种植红薯。因此,红薯成为当时最受欢迎的食物。

当然,现在,红薯不再是我们的主食,而是我们业余时间的美味。因为红薯的膳食纤维相当丰富,含有丰富的矿物质,可以及时补充我们的能量。特别是当我们运动后吃它时,效果会更好。所以,这是编辑想和你分享红薯的最重要的原因!今天,编辑教你的食物叫做红薯球。

在制作这种食物之前,我们需要在家里准备三个红薯,一袋干蘑菇,两个鸡蛋,三个蔬菜,一袋玉米淀粉,一个胡萝卜,以及盐和玉米粉。准备好之后,编辑开始教大家红薯球的具体做法。

首先,我们必须把三个红薯都洗干净,然后把它的皮全部去掉,用菜刀把它们切成小块,然后在锅里蒸15分钟。有一点要注意的是,红薯应该从水里分离出来。它们只能蒸,不能煮。如果你的红薯薯片薄一些,就会少一点蒸汽,如果它们再厚一些,它们会花更长的时间。但编辑建议你最好把它切薄,以后再吃时味道更好。

干蘑菇需要事先浸泡在水里。浸泡大约15分钟,切成小片。胡萝卜必须切碎保存一段时间。然后我们在锅里加入适量的水,加入几滴油和两汤匙盐。水煮沸后,我们把刚洗过的蔬菜、胡萝卜丝和蘑菇切碎放在锅里。但要过滤掉所有的水,然后放进锅里。

接下来,我们把一个鸡蛋打到一个碗里,然后加入一勺盐,然后搅拌好。当煎锅里的油热的时候,把鸡蛋倒进去。然后加入卷心菜叶。把它们放在一个碗里,我们会把它保存一段时间。

然后我们把一个鸡蛋打到一个碗里,把我们刚准备好的两汤匙玉米粉加进去。别忘了吃点盐。搅拌后,它们被捏成一个球,放在一个小盘子里。

这时我们拿出了蒸甘薯,天气有点冷的时候,我们用勺子把它挤成泥,使劲搅拌,这样两个人就可以混在一起了。不过别忘了在外面加一层玉米淀粉。

然后他把甘薯泥捏成一个圆蛋糕,把他刚做的所有馅都包起来。

最后,把红薯球放在盘子里,在蒸锅里蒸6分钟,然后你才能从锅里出来。这样,一盘金红薯球就可以了。

正如你在这里看到的,你对这种美味的食物感兴趣吗?如果你喜欢,看编辑的制作方法,然后和编辑一起做!记得喜欢这个收藏,否则你就找不到我了,如果有任何问题和建议,欢迎在评论区留言,相互交流。

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